Qu'est-ce que la « crise de milieu de vie »?
Autres noms : « crise de la quarantaine », « crise de milieu d'âge », « démon du midi ».
On l'appelle également crise de transition vers l'âge mûr (l'âge mûr se situe entre 45 et 60 ans, cette transition se situe en 38 et 47 ans).
Cet article vise à explique la « crise de milieu de vie » via les articles et les médias que j'ai le plus apprécié pour ma compréhension.
D'abord, la crise de milieu de vie, c'est une crise existentielle. Les crises existentielles ne sont pas banales puisqu'elles peuvent tout remettre en cause, y compris son existence.
Important : Si vous êtes dans une telle crise, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul et il existe des solutions. Prenez un grand respire.... et pourquoi pas un second tout aussi grand! Nous allons prendre le temps d'examiner ces solutions. Celles-ci pourront vous aider, mais elles ne peuvent remplacer l'aide d'un bon psychologue ou d'un professionnel en santé mentale.
Si vous êtes une personne faisant partie de l'entourage d'une personne traversant cette crise, alors vous pourriez être également affectée. Ce qui suit devrait aussi vous aidez. Demeurez ouvert et vigilant, car vous pouvez aider cette personne. Par contre, ne vous oubliez surtout pas.
Première lecture suggérée est cet article « La crise du milieu de vie, un nouveau départ ? ». Il débute indiquant une caractéristique centrale de cette crise :
Le temps qui passe... En fait, le temps est fondamentale dans cette crise. Il s'agit particulièrement du temps qui reste avant sa mort. Ce temps apparaît comme un élément qui s'évapore de manière accélérer. Les gens vivent comme s'il était pour mourir demain matin! C'est un sentiment d'urgence qu'ils vivent réellement et qui ressent physiquement par du stress, de l'anxiété, un état dépressif.
Une fois cet article lu, voici des médias que j'ai trouvé les plus aidant.
Mais avant quelques chiffre (référence L. Millet, La crise du milieu de la vie) :
Cette crise se situe entre 38 et 47 ans.
Sa période est en moyenne de 5 ans.
La première série provient de la psychologue et thérapeute de couple, Camille Rochet. Voici par ailleurs son site.
1. Crise de la quarantaine : comment en tirer du positif ? (YouTube) (site)
2. Crise de la quarantaine : un risque à éviter pour votre équilibre personnel (site)
La deuxième série est fait par Didier Di Chiara (site)
1. Crise de la quarantaine : symptômes et feuille de route (YouTube)
On l'appelle également crise de transition vers l'âge mûr (l'âge mûr se situe entre 45 et 60 ans, cette transition se situe en 38 et 47 ans).
Cet article vise à explique la « crise de milieu de vie » via les articles et les médias que j'ai le plus apprécié pour ma compréhension.
D'abord, la crise de milieu de vie, c'est une crise existentielle. Les crises existentielles ne sont pas banales puisqu'elles peuvent tout remettre en cause, y compris son existence.
Important : Si vous êtes dans une telle crise, rassurez-vous, vous n'êtes pas seul et il existe des solutions. Prenez un grand respire.... et pourquoi pas un second tout aussi grand! Nous allons prendre le temps d'examiner ces solutions. Celles-ci pourront vous aider, mais elles ne peuvent remplacer l'aide d'un bon psychologue ou d'un professionnel en santé mentale.
Si vous êtes une personne faisant partie de l'entourage d'une personne traversant cette crise, alors vous pourriez être également affectée. Ce qui suit devrait aussi vous aidez. Demeurez ouvert et vigilant, car vous pouvez aider cette personne. Par contre, ne vous oubliez surtout pas.
Première lecture suggérée est cet article « La crise du milieu de vie, un nouveau départ ? ». Il débute indiquant une caractéristique centrale de cette crise :
Une crise existentielle devant le temps qui passe.
Le temps qui passe... En fait, le temps est fondamentale dans cette crise. Il s'agit particulièrement du temps qui reste avant sa mort. Ce temps apparaît comme un élément qui s'évapore de manière accélérer. Les gens vivent comme s'il était pour mourir demain matin! C'est un sentiment d'urgence qu'ils vivent réellement et qui ressent physiquement par du stress, de l'anxiété, un état dépressif.
Une fois cet article lu, voici des médias que j'ai trouvé les plus aidant.
Mais avant quelques chiffre (référence L. Millet, La crise du milieu de la vie) :
Cette crise se situe entre 38 et 47 ans.
Sa période est en moyenne de 5 ans.
L'âge moyen de la fin de cette crise se situerait à 45,5 ans.
1. Crise de la quarantaine : comment en tirer du positif ? (YouTube) (site)
2. Crise de la quarantaine : un risque à éviter pour votre équilibre personnel (site)
3. Crise de la quarantaine: ce qu’il faut faire pour bien la traverser (site)
La deuxième série est fait par Didier Di Chiara (site)
1. Crise de la quarantaine : symptômes et feuille de route (YouTube)
2. Crise de la quarantaine : pourquoi vous souffrez, et 11 conseils pour avancer (YouTube)
3. Crise de la quarantaine : Les pas en avant ont un coût (YouTube)
X. Et beaucoup d'autre sur son site.
Bon, vous devriez normalement être maintenant plus avancé que vous l'étiez. :)
Lectures suggérées :
- Cet article énumère nombreuses crise existentielles qui peuvent subvenir dans la vie, notamment la crise de milieu de vie qui, selon article, est situé dans l'âge des doutes : Quelles sont les crises de la vie adulte?
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